Funkčné Potraviny

Aké potraviny pre vás vyberáme?

Táto databáza potravín V ELEKTRONICKEJ KNIHE má iba jednu dôležitú úlohu. Naučiť vás, aké skvelé potraviny sú na našom trhu dostupné a považujeme ich za funkčné a užitočné zároveň. Ide o veľmi dôležitú životnú kompetenciu, ktorú sme si sami budovali dlhé roky, kým sme prišli na to, ktoré potraviny je možné považovať za (ne)bezpečné alebo (ne)funkčné. Zoznam potravín samozrejme nie je úplne kompletný (vždy sa nájdu ďalšie a ďalšie užitočné potraviny) a preto v budúcnosti určite pripravíme ďalšie pokračovania. Týmto zoznamom však získate základné zdravé a funkčné potraviny, ktorými by ste mali denno denne obklopovať.

Účinok tých najlepších potravín máme vyskúšaný sami na vlastnom tele a sme s nimi v pravidelnom kontakte. Ak veríte v našu rodinnú filozofiu a páči sa vám, aké osobné, duševné i fyzické výkony podávame, máte jedinečnú možnosť inspirovať sa zoznamom potravín, ktoré považujeme za tie najlepšie na Slovenskom trhu. Áno, je pravda, že nie všetky z potravín, ktoré odporúčame sú ľahko dostupné a ani cenová náročnosť nie je zanedbateľná. Ale podľa nás je rozumnejšie učiť sa zarábať viac peňazí, ako učiť sa šetriť na nesprávnom mieste (zdraví). Okrem toho málokto z nás sa chce stať dobrovoľne zákazníkom lekárov a farmaceutických firiem preto, lebo svoje zdravie už stratil. Prečo tomu nepredchádzať? Preto si myslíme, že je lepšie investovať do seba na podporu zdravia a vitality, ako do liečenia choroby. V konečnom dôsledku keď si spočítate všetky náklady (finančné, časové, duševné), tak lacnejšia je prevencia (proaktivita) a podstatne drahšia je choroba (reaktivita a nezodpovednosť).

Ako vyzerá informačná hodnota pre každú potravinu

Databázu potravín sme rozdelili na tieto základne kategórie:

• 1. Bežne dostupné potraviny (supermarkety, bežné obchody)
• 2. Potraviny dostupné na tržniciach, v stánkoch a BIO obchodoch
• 3. Špeciálne potraviny, pochutiny a suplementy (limitovanejšia dostupnosť)

Každá z týchto kategórií obsahuje rôzne druhy potravín. Mnohé sú prvopotraviny (napríklad tipy na mäso, maslo, atď.), ale publikácia obsahuje aj mnohé vybrané polotovary či hotové produkty. V jednotlivých kategóriách nájdete mliečne produkty (jogurty, maslá, syry, zakysané produkty), zeleninové potraviny, mäsové produkty (mäsá, ryby, morské plody, vnútornosti, údeniny, kosti), ovocné potraviny, sladidlá, pochutiny, hotové potraviny ale vybrané doplnky výživy. V publikácii nájdete úplne konkrétne produkty konkrétnych spoločností, takže sa nejedná o všeobecnú informáciu. Na jednej A4 strane nájdete o každej potravine takéto užitočné informácie:

Aké konkrétne potraviny v publikácii odporúčame?

1. Bežne dostupné potraviny

• Acidofilné mlieko
• Avokádo
• Banány
• Výživa pre deti
• Ovčí jogurt
• Kozí jogurt
• Kozí syr
• Kozie maslo
• Kozie mlieko
• Kukurica sladká
• Nórsky údený losos
• Ovčí syr
• Tvrdý syr
• Ryža v mlieku
• Sladká smotana

2. Tržnice a bio obchody

• Bryndza nepasterizovaná
• Chočský ovčí jogurt
• Zakýsaný cmar
• Horká čokoláda
• Pyré pre deti
• Ghee maslo
• Sušené jablká
• Maďarský kravský jogurt
• Maďarský kefír
• Klobása 
• Strúhaný kokos
• Kokosový cukor
• Špikové BIO kosti
• Kozia zakysanka
• Kozia žinčica
• Kokosové čipsy
• Kukurica sladká BIO
• Tradičné maslo
• Teľacie mäso
• Tvarohový BIO jogurt
• Morské riasy
• Syrové nite
• Pistácie a pekanové orechy
• Makadamové a para orechy
• Ovčí jogurt
• Ovčia žinčica
• Ovčí BIO kefír
• Avokádové guacamole

3. Špeciálne potraviny a suplementy

• Ustrice
• Koloidné striebro
• Med s propolisom
• MSM
• Probiodom
• Vitamín B6
• Vitamín B12
• Wellness Protein a Wellness BAR
• Rybí olej z treščej pečene
• Krill olej
• Olej z grepových semienok
• Magnézium v spreji
• Odporúčanie na záver

Ako sa vám takáto databáza potravín pozdáva? Sú pre vás tieto informácie zaujímavé a užitočné zároveň? Za roky hľadania optimálnych ciest v otázkach stravovania, sme si prešli všetkým možným a táto databáza je odpoveďou na naše dlhé hľadania, výber a selekciu tých najpoctivejších a najužitočnejších potravín, aké sme na našom trhu našli. Na trhu sú samozrejme aj ďalšie užitočné potraviny, ktoré v tejto publikácii nenájdete a v budúcnosti pre vás urobíme ďalšie pokračovanie.

Nie je kalória ako kalória a pre naše telo sa rátajú v prvom rade tie, ktoré majú v malom množstve čo najviac pridanej hodnoty (nutrične “husté” potraviny). Veríme, že potraviny plné kvalitných živín nám pomáhajú stať sa silnejšími, pretože iba keď sme silní, sa môžeme stať aj užitoční. 

OBKLOPTE SA NAJVÝŽIVNEJŠÍMI POTRAVINAMI NA TRHU, ktoré zmenia vaše telo i myseľ. Získajte 55 inšpiratívnych potravín a ich nutričných hodnôt spolu s našim komentárom.

Technické parametre:

• elektronická publikácia (PDF)
• 59 strán
• 55 potravín s nutričnou hodnotou, sprievodnými užitočnými informáciami a našim komentárom