...

Online program Trvalé schudnutie nie je náhoda

2-mesačný online webinár Trvalé schudnutie nie je náhoda

Tento špeciálny online program (webinár) sme pre vás pripravili s našim partnerom Webinars Guru. Ide o komplexný edukačný program so sériou “domácich úloh”, pomocou ktorých si vytvoríte vlastný systém životosprávy (zvyky, jedlo, pohyb, prostredie). A ako mnohí už dávno viete: iba systém je riešenie a ten pre vás nik iný nevytvorí - iba vy SAMI. Je načase vyhrnúť si rukávy a začať na sebe dôsledne, systematicky a inteligentne pracovať. Už nestačí iba vedieť, je potrebné začať konať. Čím dômyselnejší bude váš systém životosprávy, o to ľahšie vás podrží na ceste za trvalým úspechom v riešení tak závažných zdravotných i estetických otázkach, akými sú nadváha či obezita. 

Preto sľubujeme, že všetky dôležité odborné informácie vám podáme zrozumiteľným a zjednodušeným spôsobom tak, aby ste rozumeli čo najširším súvislostiam. Preto veríme, že pomocou našich pokynov si vytvoríte vysoko funkčný systém životosprávy. Pred tým, ako sa rozhodnete začať, si preštudujte detaily o tom, čo tento 2-mesačný online program obsahuje a čo sa v ňom naučíte:

  • Prečo nemáme problém s nadváhou či obezitou, ale so štandardmi ktoré uznávame?
  • Ktorých 6 základných postojov si potrebujete na úvod osvojiť?
  • Ako vyzerá prvý bezplatný 100 minútový webinár, ktorý si môžete pozrieť hneď teraz?
  • Čo sa dozviete v sérii 4 spoplatnených online webinároch?
  • Aké pracovné a bonusové materiály pre vás máme pripravené?
  • Ako vyzerajú úspešné príbehy niektorých našich študentov a čitateľov?

 

Uvedené video bola pozvánka pre bezplatnú prvú časť webináru, ktorú si môžete pozrieť keď kliknete hore na TAB “viac informácií”. 

 

Základnými piliermi nášho online programu (webináru) je séria štyroch spoplatnených a jeden úvodný bezplatný webinár. Ide o myšlienkové celky, ktoré na seba systematicky nadväzujú. Vo webinároch vás budeme učiť základné zručnosti v týchto oblastiach: 

  • 0. Modul – 6 základných princípov (nastavení mysle) pre trvalé vyriešenie nadváhy a obezity (bezplatný webinár, viď nižšie) 
  • 1. Modul – Strategická životospráva pre trvalé schudnutie
  • 2. Modul – Optimálna výživa pre trvalé schudnutie
  • 3. Modul  – Funkčný pohyb pre trvalé schudnutie
  • 4. Modul – Najčastejšie otázky a odpovede 

V nasledovných riadkoch nižšie nájdete záznam z nášho prvého bezplatného webináru, ktorý vám v 100 minútach prezradí všetky potrebné informácie, s ktorými sa na úvod potrebujete oboznámiť. Ale ešte pred tým si povieme jednu veľmi dôležitú vec. Odpovieme si na otázku, prečo výzvy ktoré si stanovíte a štandardy ktoré uznávate, tak zásadne ovplyvňujú váš život a samotný úspech v otázkach trvalého schudnutia. 

Prečo nemáme problém s nadváhou či obezitou, ale so štandardmi ktoré uznávame

Problém nadváhy a obezity je síce komplexný, ale začína jednoduchou vecou. Hlavná úvaha znie preto nasledovne: my (spoločnosť = dospelí aj deti) nemáme problém s nadváhou a obezitou. My máme problém s našou identitou a štandardmi, ktoré akceptujeme. Pod pojmom štandard si môžete predstaviť všetko relevantné, od: 

  • kvality našich priateľov ktorých akceptujeme (kvalita ich ducha a vedomia, zdravia, kondície…), 
  • kvality jedla ktoré konzumujeme (zdroj, spôsob použitia, načasovanie…),
  • výšky nárokov, ktoré na seba kladieme (napríklad v otázkach kondície…),
  • mierou estetiky, ktorou chceme disponovať (bez ilúzií alebo degenerujúcich predstáv, ktoré sú mimo našich individuálnych možností…),
  • užitočnosťou vlastností, ktoré v sebe budujeme (miera našej nahraditeľnosti…),
  • hĺbkou vedomostí, ktorými sa obklopujeme (a mierou ich aplikácie do praxe…),
  • objemom času, ktorý sebe venujeme (priority…), 
  • až po objem prostriedkov, ktoré do seba investujeme (peniaze…).

Čiže sa v podstate bavíme iba o dvoch základných veciach. O tom, ako pracujete so svojou komfortnou zónou a o tom, ako dokážete zvládať manažment svojho strachu (napríklad odmietnutie, zlyhanie, priznanie si chyby, atď.). Obe tieto kompetencie určujú výšku vašich ŠTANDARDOV, ktoré potom určujú váš osud a to, čo sa vám v živote (ne)stane. Tento váš štandard sa premieta ešte do jednej entity a ňou je vaša IDENTITA (to ako vnímate sami seba, vaše ego). Medzi základnú negatívnu vlastnosť identity “pravého” Slováka patrí aj schopnosť robiť rýchle závery nad akoukoľvek témou. Skôr ako prozreteľnosť (či schopnosť jasne uvažovať), sa jedná o obrannú reakciu pred zásadnou zmenou názoru, v ktorom by si človek musel priznať že sa doteraz jednoducho mýlil (dogma, ilúzia). 

Potom sa učíme robiť rýchle závery o veciach, ktorým nerozumieme a o ľuďoch, ktorých vôbec nepoznáme len preto, aby sme nemuseli kriticky uvažovať a spochybňovať samých seba. Tým pádom sa udržiavame v komfortnej zóne pohodlného omylu len preto, že naše ego by stratilo svoju “tvár” (najmä pred druhými). Myslíte si že je užitočné udržiavať pri živote tento štandard a identitu? My sa domnievame že to nie je rozumné ani z ďaleka a my sami vám môžeme ísť príkladom. Veľmi dobre vieme ako “bolí” zmeniť svoje dlhoročné zaužívané zvyky (a presvedčenia) pod tlakom nových informácií, ktorým ak sme dali šancu v praxi, ukázali sa ako efektívnejšie aj užitočnejšie. 

Preto je na mieste opýtať sa: ste spokojní s tým čo dnes máte? Pýtame sa najmä na kvalitu vášho doterajšieho života, výšku každodennej energie, kvalitu estetiky vášho tela, výšku kondície a iné súvislostí, ktoré sa týkajú vašich doterajších presvedčení. A toto je len jedna časť z nášho bezplatného webináru, v ktorom sme preberali nie len štandardy ale aj to, ako vplývajú na kvalitu vášho života ďalšie dôležité súvislosti (psychika, enviroment, metabolické programy, atď.).


Úspešných od neúspešných delí nie len hĺbka a kvalita poznatkov, ktoré v problematike chudnutia ovládajú, ale hlavne objem informácií, ktoré sa im podarí aplikovať do vlastnej praxe (životosprávy). Na tomto webinári získate všetky dôležité informácie z oblasti výživy, pohybu, zvykov a celkovej životosprávy, ktoré vám pomôžu dosahovať optimálne výsledky. Ak tieto informácie prenesiete do svojej každodennej praxe, vaše trvalé schudnutie nebude náhoda, ale zaslúžený “bonus”, ktorý príde na rad hneď potom, ako dôsledne zlepšíte svoju kondíciu, metabolické i fyzické zdravie. Aby sme vám pomohli urobiť si úsudok o kvalite nášho programu, pripájame vám aj 100 minútový úvodný webinár zadarmo, v ktorom sa od nás dozviete:

  • Prečo nemáme problém s nadváhou a obezitou, ale s identitou a štandardmi ktoré akceptujeme?
  • Prečo na svete neexistuje človek s nadváhou a obezitou, ktorý by ju nepotreboval k prežitiu? 
  • Kde začína prvý krok na úspešnej ceste za trvalou premenou?
  • Prečo dnešný ideál krásy spôsobuje viac problémov ako osohu?
  • Prečo správny výber ideálu krásy patrí ku kľúčovým krokom v otázkach chudnutia?
  • Je hlad skutočne náš nepriateľ? 
  • Potrebujeme skutočne jest 5 krát denne?
  • Akú úlohu v probléme nadváhy zohráva genetika? 
  • Aké má naše telo dôvody aby priberalo? 
  • Je vôbec hlavným vinníkom nášho nešťastia podkožný tuk?
  • Aké metabolické prekážky chudnutia v mojom tele existujú?
  • Aké mechanizmy zvyšujú spaľovanie tukov v našom tele?
  • Prečo len to, čo sa dá dobre odmerať, sa dá dobre manažovať?
  • Odpovedanie na otázky, ktoré sme od vás dostali pred začatím, alebo počas bezplatného webináru.

Záznam bezplatného webináru si môžete pozrieť hneď teraz a TU:

 

Páčila sa vám táto bezplatná časť? Potom vďaka tej platenej budete ešte spokojnejší a hlavne úspešnejší. V nej už ale nebudete len v pozícii pasívneho poslucháča, ako doteraz. Dostanete rôzne domáce úlohy, ktoré si musíte splniť do ďalšieho webináru, aby medzi teóriou a praxou nebola príliš veľká medzera, čo je jeden z najčastejších dôvodov, prečo mnoho ľudí tak často zlyháva. Jednoducho vedia toho už príliš mnoho ale v praxi nedokážu aplikovať ani len 10% svojich vedomostí. Ak ste pripravení na trvalú zmenu, náš webinár vám krok po kroku pomôže zmeniť celú životosprávu, výživu i pohyb, aby ste sa mohli stať lepšou verziou samého seba. 

ČO SA DOZVIETE V SPOPLATNENÝCH WEBINÁROCH

V praktickej časti už nebudeme hovoriť o teórii. Pôjdeme do praxe a reálnych situácií, s ktorými sa denne musíte vysporiadať. Dostanete aj domáce úlohy, ktoré si do ďalšieho pokračovania musíte vždy pripraviť, aby ste mohli pokračovať v procese edukácie. Jednotlivé platené časti webináru majú tieto osnovy:

1. STRATEGICKÁ ŽIVOTOSPRÁVA PRE TRVALÉ SCHUDNUTIE:

  • Čo je centrálnym programom v našom tele, ktorý ovplyvňuje celú našu životosprávu a ako ho naprogramovať pre lepšie zdravie, kondíciu i estetiku?
  • Ktoré základné zvyky vedú k chudnutiu za no-extra-time?
  • Budovanie ktorých zvykov si vyžiada zapojenie pevnej vôle?
  • Ako začať rozpoznávať okolo seba škodlivé environmentálne vplyvy?
  • Ako okolo seba vybudovať lepšie environmentálne prostredie, ktoré napomáha procesom chudnutia?
  • Ako by mal vyzerať vzorový príklad životosprávy od zobudenia až po spánok (modelové situácie)?
  • Zadanie domácej úlohy. Výsledky týchto úloh budete potrebovať do ďalšej časti webináru, aby ste mohli v edukácii pokračovať efektívnejšie.
  • Zhrnutie najdôležitejších bodov webináru.
  • Sprístupnenie dôležitých tréningových materiálov. 

2. OPTIMÁLNA VÝŽIVA PRE TRVALÉ SCHUDNUTIE:

  • Prečo sú potraviny programátorský jazyk pre váš metabolizmus? 
  • Ako na naše telo vplývajú rôzne bielkoviny, ako rôzne tuky, ako rôzne sacharidy, ako ovocie či zelenina?
  • Ktoré potraviny potrebujete ako stavebné bloky pre krásne a zdravé telo?
  • Prečo je dôležité vedieť, aký objem potravín ktoré skonzumujeme za rok, sa premení na glukózu? 
  • Ako rozpoznávať prázdne a plné (výživné) kalórie?
  • Ako správne čítať etikety, zloženia a nutričné tabuľky potravín či suplementov?
  • Ako si zostaviť výživné jedlo (príklady vhodných kombinácií pre raňajky, obed, večeru či iné jedlá)?
  • Ako by mal orientačne vyzerať týždenný plán stravovania a podľa čoho ho aktualizovať keď sa situácia okolo mňa mení?
  • Zadanie domácej úlohy. Výsledky týchto úloh budete potrebovať do ďalšej časti webináru, aby ste mohli v edukácii pokračovať efektívnejšie.
  • Zhrnutie najdôležitejších bodov webináru.
  • Sprístupnenie dôležitých tréningových materiálov.  

3. EFEKTÍVNY POHYB PRE TRVALÉ SCHUDNUTIE

  • Ktoré formy pohybu sú pre schudnutie a udržanie zdravia najefektívnejšie a prečo?
  • Aký je rozdiel medzi pohybom a cvičením a čo je z toho výživnejšie pre naše telo?
  • Kedy je vhodné cvičiť, v akom objeme je vhodné cvičiť a kedy je vhodné sa cvičeniu radšej už vyhnúť? 
  • Ako kvantifikovať svoju kondíciu a ako výsledky týchto testov korelujú s krásou a estetikou?
  • Ako sa dá odmerať cez pohyb úroveň tukového a cukrového metabolizmu?
  • Ako by mal vyzerať optimálny tréningový program na dva týždne?
  • Zhrnutie najdôležitejších bodov webináru.
  • Sprístupnenie dôležitých tréningových materiálov. 

4. WEBINÁR VENOVANÝ LEN OTÁZKAM A ODPOVEDIAM

Tento záverečný webinár je venovaný len praktickým otázkam a problémom, s ktorými ste od posledného webináru “bojovali”. Rozoberieme prvé úspechy niektorých účastníkov a pomôžeme vám nasmerovať vás na tú správnu koľaj životosprávy, ktorú neopustíte a ktorá bude rešpektovať aj vaše individuálne zvláštnosti aj vaše želané ciele. Pomocou webináru získate účinnú stratégiu a vytvoríte si samy s našou pomocou vlastný systém životosprávy, v ktorom môžete napĺňať svoj vlastný potenciál. 

Pred každým webinárom dostanete pracovné materiály ako prezentáciu, pracovné zošity s úlohami i cvičeniami a bonusové materiály podľa témy webináru.  

Aké bonusové materiály pre vás máme pripravené?

K tomu všetkému, čo zažijete a dozviete sa vo webinári, sme pre vás pripravili aj niektoré zaujímavé bonusové materiály, ktoré vás budú sprevádzať ako užitočný pomocníci na ceste za excelentnými výsledkami:

  • PDF pracovný zošiť k téme životospráva a výživa
  • PDF 2 týždenný vzorový jedálny lístok
  • PDF 2 týždenný vzorový tréningový plán
  • PDF základné cviky s vlastnou hmotnosťou
  • Video edukačná konzultácia 90 minút (vstup do problematiky)
  • Video cvičenia z vybraných DVD produktov (iCore & Abs, DVD pre ženy)
  • PDF dokumenty z databázy potravín, recenzií kníh a životne dôležitých otázok
  • PDF dokument: povinnosti na chladničku
  • PDF plagát cvikov: bradla, hrazda, kruhy

 

ÚSPEŠNÉ PRÍBEHY

 

 

Vizuálny pokrok nášho priateľa a študenta Tibora, ktorý v roku 2013 vážil 130kg, dnes svojim výsledkom vás môže náramne inšpirovať:

 

V náš produkt veríme a preto vám ponúkame možnosť vyskúšať si tento online program bez rizika. Ak sa vám nebude čokoľvek pozdávať, vrátime vám peniaze bez otázok do 14 dní od začatia programu. Stačí napísať email na webinars@webinars.guru a požiadať o vrátenie peňazí za tento online kurz (webinár). 

 

PZN: v roku 2015 bol tento program “live”, čiže sa ho zúčastnili reálni ľudia. Tento produkt je záznam z webináru, do ktorého nie je možné sa zapájať interaktívnym spôsobom, ako to bolo možné v živom webinári. Zároveň je na vás, v akom časovom horizonte budete s materiálmi pracovať. My odporúčame 2 mesiace hoci k dispozícii budete mať po zaplatení všetky podklady naraz.

 

scroll-top

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem