...

Kniha SUPERTELO

20,00 EUR

Tlačená kniha SUPERTELO 

Ako si vytvoriť trvalo skvelú životosprávu, ako v sebe vybudovať úžasné telo (krásne, vitálne) a je vôbec toto SUPERTELO vašim skutočným cieľom? Môže byť toto všetko jedna dobrodružná cesta, na ktorej vás nové výzvy, pevné rozhodnutia a vnútorné motivácie nasmerujú k objavovaniu lepšej verzie samého seba? Predstavte si, že by ste mali plný pohár energie hneď ráno, keď sa zobudíte. Naša duša je vždy v pohotovosti, len naše telo či náš mozog zväčša nie sú na vstávanie a budík pripravené. Aké by bolo, keby ste vstali z postele na rovné nohy bez akýchkoľvek bolestí, bez tzv. mentálnej hmly alebo bez nedostatku energie? Potom si predstavte, aké by bolo, keby ste mali plný pohár energie ešte aj večer. A to bez ohľadu na to, či ste cez deň mali na pleciach veľké bremeno zodpovednosti, či ste tvrdo pracovali, fyzicky trénovali, učili sa, boli v práci, alebo sa starali o svoje deti. 

Mať zdravé, vitálne a navyše aj krásne telo je sen každého človeka. No je takéto telo skutočným cieľom? Nie je náhodou toto krásne funkčné telo iba nástrojom, aby sa naša duša mohla plnohodnotne realizovať vo fyzickom svete? Cieľom našej knihy je upriamiť vašu pozornosť na to, že  najdôležitejšie je to, aká ste osobnosť tam vo vnútri, ktoré nikto nevidí. Ako zmýšľate a aký životný štýl si vďaka svojej osobnosti automaticky osvojujete? Životný štýl to nie sú len vonkajšie formy vášho správania, ale aj hodnoty a postoje, ktoré vidieť nie je. Podľa nich konáte a zmýšľate. Správny životný štýl zavádza superporiadok (smernice) do nášho duševného života. A naopak ak životný štýl nepomáha zavádzať do vedomia poriadok (neslúži vám), vzniká chaos a priestor pre duševné či psychické poruchy (nadváha, choroby, zlé vzťahy). Aké efekty spôsobuje vo vašom živote váš životný štýl? Aký životný štýl reprezentujeme my a v čom by sme vás chceli inšpirovať? Napríklad životnými postojmi ako:
 

  • silné telo formuje silného ducha a ten formuje silnú a inteligentnú myseľ
  • silného človeka ťažko zraniť a inteligentného ťažko oklamať
  • sila bez inteligencie je deštrukčná, inteligencia bez sily nefunkčná
  • silní sa stávate nie cez študovanie a plánovanie, ale cez nedokonalé úsilie, vytrvalú snahu a mnohoročnú prax (vlastný úsudok)
  • sebaaktualizácia (pohybová, hodnotová, myšlienková, vzdelanostná, iná) je základom fyzickej i duševnej hygieny a bez nej ako by ste sa ani neumývali
  • sebarealizácia, je najvyššia forma uplatňovania svojich duševných schopností v reálnom živote a jediná cesta, ako rozširovať možnosti svojho vplyvu na blízke či ďaleké okolie
  • veľkosť úsilia nie je vždy meradlom úspechu, ale dokončené myšlienky a dosiahnuté ciele áno, pričom nové lepšie schopnosti sú až ovocím vášho úspešného konania
  • mať vo svojom srdci ideál sveta v ktorom chcete žiť so svojimi deťmi, mať vlastnú víziu a vlastný vnútorný svet je dôležitejšie ako to, čo vidíte cez svoje oči a to, čo počujete cez svoje uši (aj o sebe)...

 

Objavovať samého seba, toho čo dokážete a čoho ste schopní (SUPERTELO), je presne tá cesta za lepšou verziou samého seba, ktorú vám chceme ukazovať (nie je to cieľ). Nebuďte len kôpkou zblúdených myšlienok a neovládateľných emócií, pretože každé utrpenie je vždy nejakým spôsobom výsledkom nesprávneho myslenia. Len vďaka sebe dostanete od života to, čo si  "zaslúžite”. A len vďaka svojmu zmýšľaniu vám život ukazuje kto ste, pretože tak k sebe nepriťahujete to čo chcete, ale to, aká ste osobnosť (realita ako zrkadlo). To, kým sa stávate, priamo ovplyvňuje aj to, čo od života dostávate. Vaše vízie a ideály sú prísľubom toho, čím sa jedného dňa stanete

  • Čo presne kniha obsahuje?
  • Ako kniha vyzerá po grafickej stránke?
  • Chcete si prečítať úvodnú časť našej knihy?

 

Čo presne kniha obsahuje?

 

Ako kniha vyzerá po grafickej stránke?

Chcete si prečítať úvodnú časť našej knihy?

Nech sa páči. Kliknutím na tento link získate úvodné strany našej knihy. Môžete ochutnať prvé strany a sami sa rozhodnete, či naša 200 stranová kniha môže obohatiť nie len vašu knižnicu, ale aj vaše životy. 

Získajte úvodné strany TU 

 

Technické parametre knihy

  • 200 stranová kniha
  • 39 ilustrácii
  • 33 grafov, tabuliek a schém
  • 20 superreceptov na celý deň
  • 20 efektívnych / výživných cvikov pre celé telo
  • foto titulka: Martin Machaj
  • ilustrácie: Vlado Zlatoš, Jaroslav Procner a Michal Vydarený
  • dizajn / zalomenie knihy: 8sence Pro
  • vydavateľstvo: Fortuna Libri, Bratislava 2017
  • zodpovedná redaktorka: Anna Kališková

 

janik.sojcak
Pridané: 09.01.2018, 08:41
Hodnotenie produktu:
Uz pri objednani som sa na knihu velmi tesil , nevedel sa jej dockat a po precitani mozem zhodnotit ze super v kratkosti zhrnutie super inf o tele. Takze spolojnost na jednotku
janik.sojcak
Pridané: 31.12.2017, 01:30
Otázka k produktu
Dobry den , takze som v nemom uzase z knihy ake super informacia dostavam a zelam si moje zvyky zmenit a tu je otazka. Do teraz som chodil cvicit pond ,stredu , piat ,sobotu. A stale rano na lacno. Stale asi hodin a asi by som to zmenil na 30 minutove treningy 6 krat tyzdenne no co mi odpoviete ked poviem za ved vecer o 8 mej by som alebo asi rano je lepsie. Ja proste asi chcem zmenu. Ale tu asi neje co radit kedze vecerne cvicenie by aj narusilo stravu a doobednajsie hladovanie. No na zaver poviem ze od doby apoznania meno Vlado Zlatoš sa mi uplne v DOBROM zmenil zivot.
Vlado
Pridané: 31.12.2017, 19:14
Re: Otázka k produktu
Dakujeme za postrehy Jan, cvicit je mozne aj rano aj vecer, nie je to uplne rozhodujuce. Aj tak je dolezitejsi trening aj za no-extra-time, cize hybat a tonizovat svoje telo pocas prace (napr. stolicka NESEDA), pocas dna visiet, urobit si drep a ine pohyby, ktore telo udrziavaju v tonuse. A samozrejme drzat sa spravneho stravovania a zvykov, ktore utvaraju trvalo udrzatelnu zivotospravu, ktora pomaly ale isto prinasa ocakavane vysledky. Ja osobne trenujem vzdy iba vecer, kvoli comu castokrat dost neskoro veceriam (21:00) a chodim spat v taky den 0:00. Pripajam aj treningovu inspiraciu do roka 2018:

https://www.youtube.com/watch?v=qTLhrQ6wCO0&t
scroll-top

Tieto stránky využívajú Cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako používame cookies na týchto webových stránkach.

Rozumiem